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Haley Graham, de diecisiete años y muy independiente, se ha vuelto muy buena desafiando a la autoridad y a las leyes de la gravedad. Al padre soltero de Haley le resulta casi imposible mantener en línea a su hija adolescente (o en todo caso, mantenerla en casa). Así que cuando su más reciente escapada termina en un corto viaje al juzgado de menores, el juez emite su sentencia: la rebelde Haley tiene que inscribirse en VGA, una selecta academia de gimnasia controlada inflexiblemente al estilo militar por Burt Vickerman, entrenador legendario y cabeza dura. Por desdicha para Graham, es el regreso a un mundo el cual conoce demasiado bien—una antigua campeona de gimnasia de las Finales de la categoría Junior, Haley de forma inexplicable durante el transcurso del prestigioso Campeonato abandonó la competencia traicionando a sus compañeras y destrozando su reputación, todo en una sola tarde.